Hervorgehoben von Men's Health · Testlab-Review
Men's Health testet LIONINSIDE® verstellbare Dumbbells: "Die besten, die ich je benutzt habe"
Unabhängig getestet vom Men's Health Testlab: die LION® TitanSilver™ verstellbaren Dumbbells und die LION® ValorEdge™ Trainingsbank. In diesem Artikel liest du das vollständige Fazit von Redakteur Koen Lorijn, einen Vergleich zwischen den drei Gewichtsklassen und ob dieses Premium-Home-Gym-Set zu deinem Training passt.
Die LION® TitanSilver™ 4–41,5 kg im Einsatz während des Men's Health Testlab.
Warum eine unabhängige Men's-Health-Review zählt
Wer zu Hause ernsthaft trainieren möchte, weiß, wie schwierig es ist, Fitnessgeräte zu finden, die sich wirklich wie eine langfristige Investition anfühlen. Viele Produkte sehen online beeindruckend aus, enttäuschen in der Praxis jedoch bei Benutzerfreundlichkeit, Stabilität oder Verarbeitung. Genau deshalb ist es wichtig, wenn eine unabhängige Plattform wie Men's Health ein Produkt ausführlich auf Qualität, Leistung und echte Nutzererfahrung testet.
In zwei Artikeln stellte Men's Health die LIONINSIDE® verstellbaren Dumbbells und die LION® ValorEdge™ Trainingsbank vor. Dabei wurde gezielt darauf geschaut, wie diese Produkte für Sportler funktionieren, die zu Hause ernsthaft trainieren wollen — ohne bei Qualität, Komfort und Trainingsmöglichkeiten Abstriche zu machen.
LION® TitanSilver™ verstellbare Dumbbells — das Urteil
Men's-Health-Redakteur Koen Lorijn testete die LION® TitanSilver™ Version mit einem Bereich von 4 bis 41,5 kg pro Dumbbell. Sein Fazit ließ wenig Raum für Zweifel:
"Die beste verstellbare Dumbbell, die ich je benutzt habe."
— Koen Lorijn, Men's Health Testlab
Nahaufnahme der LION® TitanSilver™ 4–41,5 kg auf dem Prime Base Halter.
Dieses Urteil kam nicht von ungefähr. Laut dem Test zeichnet sich die TitanSilver™ in zwei Punkten aus, die in der Praxis entscheidend sind:
1. Superleichtgängiges Drehsystem — wechselt mühelos das Gewicht
Wo andere verstellbare Hanteln laut Men's Health öfter einmal „blockieren, wenn man sie nicht perfekt in die Halterungen setzt“, fiel bei der LIONINSIDE® TitanSilver™ gerade auf, wie geschmeidig der Mechanismus arbeitet. „Mühelos gehst du im Gewicht nach oben und wieder nach unten, ohne Angst haben zu müssen, dass das Scheibensystem versagt“, schreibt Koen Lorijn — und nennt es „ideal für Supersätze“.
Für Sportler, die gerne Supersätze machen oder effizient trainieren wollen, bedeutet das: weniger Unterbrechung, mehr Rhythmus und weniger Frust. In einem 45-minütigen Training kannst du buchstäblich zehn oder mehr Gewichtswechsel machen, ohne ein einziges Stocken.
2. Ultradünne Scheiben — bessere Balance bei hohen Gewichten
Ein häufiges Problem bei verstellbaren Hanteln mit höheren Gewichten ist, dass sie „breit und klobig“ werden — auf Kosten von Kontrolle und Balance. Men's Health erwähnte ausdrücklich, dass die ultradünnen Scheiben der LION® TitanSilver™ dafür sorgen, dass die Hantel auch bei Gewichten über 30 Kilo handlich bleibt.
In der Praxis bedeutet das:
- Mehr Kontrolle bei Presses, Rows, Curls und Schulterübungen
- Natürlicheres Gefühl beim Training, vergleichbar mit klassischen Hanteln
- Weniger „klobige“ Gewichtsverteilung in der Hand — auch bei schweren Sätzen
- Sichereres Training, besonders bei unilateralem Training auf Schrägbänken
Die drei Gewichtsklassen nebeneinander
Die verstellbaren Hanteln von LIONINSIDE® sind in drei Bereichen erhältlich. Welche du wählst, hängt von deinem aktuellen Trainingsniveau ab und davon, wo du in 2–3 Jahren stehen möchtest:
| Modell | Bereich pro Hantel | Max. Bankdrücken | Ideal für |
|---|---|---|---|
| TitanSilver™ 23,5 | 4 – 23,5 kg | ~45 kg gesamt | Anfänger, funktionelles Training, Senioren |
| TitanSilver™ 32,5 | 4 – 32,5 kg | ~65 kg gesamt | Fortgeschrittene, Sweet Spot zwischen Bereich und Preis |
| TitanSilver™ 41,5 Von MH getestet | 4 – 41,5 kg | ~83 kg gesamt | Erfahrene Lifter, Powerlifter, zukunftssichere Anschaffung |
Jede Variante ersetzt im Grunde ein vollständiges Kurzhantelrack. In Schritten von 1,5 kg wechselst du zwischen 25+ Gewichten in einem Set — genug, um praktisch jede Übung mit dem richtigen Gewicht auszuführen.
Eine Investition, die ein vollständiges Rack ersetzt
Men's Health betont, dass diese Kurzhanteln eine Investition sind (ca. €700 für die 41,5-kg-Variante). Dem steht jedoch ein wichtiges Argument gegenüber: Für diesen Betrag kaufst du niemals ein vollständiges Kurzhantelrack mit 25+ einzelnen Gewichten. Du sparst nicht nur Geld, sondern auch:
- Zeit während des Trainings — kein Suchen am Rack
- Platz in deinem Home-Gym — ein kompaktes Set statt 50 einzelner Hanteln
- Ruhe in deinem Trainingsraum — weniger Unordnung, mehr Fokus
Standardmäßig 3 Jahre Herstellergarantie
Beim Kauf der verstellbaren LION® TitanSilver™ Kurzhanteln erhältst du 3 Jahre Herstellergarantie — eine Bestätigung des Vertrauens, das LIONINSIDE® in die langfristige Qualität des Produkts hat. Defekte am Verstellmechanismus oder an den Scheiben fallen unter diese Garantie.
Premium-Verarbeitung der LION® TitanSilver™ — entwickelt für ambitionierte Heimfitness-Sportler.
LION® ValorEdge™ Fitnessbank — Men's-Health-Analyse
Neben den verstellbaren Kurzhanteln testete Men's Health auch die LION® ValorEdge™ Fitnessbank. Sie wurde als hochwertige, vielseitige Bank für Sportler beschrieben, die Wert auf Stabilität, Verarbeitung und Komfort während schwerer Trainingseinheiten legen.
Die Stärken der ValorEdge™
Laut Men's Health überzeugt die ValorEdge™ vor allem durch Vielseitigkeit und Verarbeitungsqualität. Mit 9 einstellbaren Positionen für die Rückenlehne und 3 für die Sitzfläche findest du immer den richtigen Winkel — von der sitzenden Overhead Press bis zum negativen Bankdrücken.
| Spezifikation | ValorEdge™ Fitnessbank |
|---|---|
| Rückenlehne | 9 einstellbare Positionen |
| Sitzfläche | 3 verstellbare Positionen |
| Polsterung | Dick gepolsterte Premium-Polsterung |
| Rahmen | Schwerer Stahl, stabil unter hoher Belastung |
| Mobilität | Transportrollen + Griff |
| Garantie | 2 Jahre Herstellergarantie |
| Richtpreis | €399,99 |
Laut Men's Health fühlen sich die Polster „fest an, ohne knüppelhart und plastikartig zu wirken“ — ideal für Sportler, die regelmäßig mit schwereren Gewichten trainieren. Dank Griff und Transportrollen lässt sich die Bank außerdem mühelos durch dein Home-Gym bewegen.
Ehrlich über die Punkte, die zu beachten sind
Men's Health war auch in Bezug auf einen Punkt transparent: Die Bank wird als Bausatz geliefert, ohne mitgeliefertes Werkzeug. Mit einem guten Schraubenschlüssel ist sie in kurzer Zeit aufgebaut, aber ein ernsthafter Home-Gym-Sportler hat dieses Werkzeug in der Regel bereits zu Hause. Darüber hinaus ist die Bank bewusst nicht klappbar — eine Designentscheidung, die der Stabilität zugutekommt, aber auch bedeutet, dass du Platz haben musst, um sie dauerhaft aufzustellen.
Für wen ist die ValorEdge™ gemacht?
Men's Health kommt zu dem Schluss, dass die ValorEdge™ keine Bank für Gelegenheits-Sportler ist, die es so günstig wie möglich haben möchten. Ihre Stärke liegt in starker Verarbeitungsqualität, Langlebigkeit, Stabilität und Komfort bei ernsthaftem Krafttraining — gemacht für alle, die häufig, schwer und jahrelang zu Hause weitertrainieren wollen.
Warum die Kombination aus Kurzhanteln + Bank so stark ist
Für alle, die zu Hause eine ernsthafte Trainingsumgebung aufbauen möchten, ist die Kombination aus LION® TitanSilver™ verstellbaren Kurzhanteln + LION® ValorEdge™ Hantelbank ein komplettes Setup. Du trainierst alle großen Muskelgruppen — Brust, Rücken, Schultern, Arme, Beine — auf dem gleichen Niveau wie in einem kommerziellen Gym, auf weniger als 2 Quadratmetern Fläche.
| Was du mit dieser Kombination bekommst | Warum es zählt |
|---|---|
| Kompakte, platzsparende Lösung | Kein 2 Meter breites Rack erforderlich |
| Schnelle Gewichtsverstellung (Schritte von 1,5 kg) | Progressive Overload ohne Unterbrechung |
| Handlich auch bei schweren Gewichten | Sicheres unilaterales Training, bessere Kontrolle |
| 9 Rückenpositionen + 3 Sitzpositionen | Jede Übungsart im richtigen Winkel |
| Premium-Materialien, Herstellergarantie | Eine Investition, die jahrelang hält |
Für wen ist dieses Setup gedacht?
Der Men's-Health-Test macht deutlich, dass sich LIONINSIDE® nicht an den Massenmarkt richtet, sondern an einen bestimmten Sportlertyp. Dieses Setup eignet sich besonders für:
| Profil | Warum dieses Set passt |
|---|---|
| Ambitionierte Heimtrainer | Trainieren 3–6x pro Woche, wollen Qualität wie im kommerziellen Fitnessstudio zu Hause |
| Kraftsportler ohne Platz für ein Rack | Wohnung oder kleiner Raum, aber dennoch ein Gewichtsbereich bis 41,5 kg nötig |
| Personal Trainer mit kompaktem Studio | Ein Set deckt alle Kunden ab, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen |
| Sportler, die einmalig investieren wollen | Premium-Material, das 10+ Jahre hält, keine jährlichen Upgrades |
Für Anfänger, die noch nicht wissen, ob Krafttraining etwas für sie ist, oder für Sportler, die nur gelegentlich ein paar Übungen machen, ist dies ausdrücklich nicht die richtige Wahl — dafür ist diese Qualität schlichtweg zu viel des Guten.
Häufig gestellte Fragen zu LIONINSIDE® verstellbaren Kurzhanteln
Was hielt Men's Health von den verstellbaren Kurzhanteln von LIONINSIDE?
Das Men's Health Testlab bezeichnete die LION® TitanSilver™ 4–41,5 kg als „die beste verstellbare Kurzhantel, die ich je benutzt habe“. Die Redaktion lobte vor allem das leichtgängige Drehsystem, mit dem man mühelos das Gewicht wechselt, sowie die ultradünnen Scheiben, die dafür sorgen, dass die Kurzhantel auch bei Gewichten über 30 kg handlich bleibt.
Welche Gewichtsklassen gibt es?
Die verstellbaren Kurzhanteln von LIONINSIDE® sind in drei Bereichen pro Kurzhantel erhältlich: 4–23,5 kg (Einsteigermodell), 4–32,5 kg (Mittelklasse) und 4–41,5 kg (von Men's Health getestet). Jede Variante wechselt in 1,5-kg-Schritten, sodass man effektiv 20+ Gewichte in einem Set hat.
Was kostet ein Set verstellbarer Kurzhanteln von LIONINSIDE?
Die Preise beginnen bei €499,99 für ein vollständiges Set aus zwei Kurzhanteln. Die 4–32,5-kg-Version kostet etwa €100 mehr, die 4–41,5-kg-Version (die von Men's Health getestet wurde) etwa €200 mehr. Ein passender Premium-Ständer ist optional erhältlich.
Gibt es eine Garantie?
Ja. Bei jedem Kauf sind standardmäßig 3 Jahre Herstellergarantie auf die verstellbaren Kurzhanteln und 2 Jahre Herstellergarantie auf die LION® ValorEdge™ Hantelbank enthalten. Defekte am Verstellmechanismus, an den Scheiben oder an der Polsterung fallen unter diese Garantie.
Was ist der Unterschied zu anderen verstellbaren Kurzhanteln?
Laut dem Men's-Health-Test zeichnet sich das Set von LIONINSIDE® in zwei Punkten aus: (1) das Drehsystem blockiert nicht wenn du die Hantel nicht exakt zurücksetzt, und (2) die ultradünnen Scheiben halten die Hantel auch bei hohen Gewichten handlich. Beide Punkte sind bei günstigeren Alternativen oft die größte Frustrationsquelle.
Welcher Bereich passt zu mir?
Anfänger und funktionell trainierende Sportler wählen meist die 4–23,5 kg. Fortgeschrittene, die schon einige Jahre trainieren, liegen oft bei 4–32,5 kg. Erfahrene Lifter, Powerlifter und Sportler, die zukunftssicher investieren möchten, wählen die 4–41,5 kg — die Variante, die Men's Health getestet hat und die der Bestseller ist.
Ist die ValorEdge™ Trainingsbank klappbar?
Nein. Die Bank ist bewusst nicht klappbar — das fördert die Stabilität bei hoher Belastung. Dank der Transportrollen und des Griffs lässt sich die Bank dennoch leicht in eine Ecke des Raums verschieben.
Wo ist LIONINSIDE® ansässig?
LIONINSIDE® ist eine niederländische Premium-Fitnessmarke mit Sitz in Sliedrecht. Der Showroom befindet sich am Tenorweg 4, 3363 LN Sliedrecht — hier kannst du nach Terminvereinbarung alle Varianten selbst testen. Kundenservice auf Niederländisch über 085 0606 291 oder klantenservice@lioninside.nl.
Ist dieses Set auch für Frauen oder Anfänger geeignet?
Ja. Die 4–23,5-kg-Variante ist hervorragend für Frauen, Anfänger und funktionelles Training geeignet. Da du in 1,5-kg-Schritten wechselst, wächst du nicht schnell aus dem Bereich heraus und kannst leichte Übungen (Curls, Seitheben) und schwerere Übungen (Rows, Presses) mit demselben Set ausführen.
Kann ich die Produkte erst testen, bevor ich sie kaufe?
Ja. Im Showroom in Sliedrecht kannst du alle Varianten und die ValorEdge™ Trainingsbank selbst in die Hand nehmen, fühlen und testen. Ein Spezialist nimmt sich die Zeit, dich auf Grundlage deines Trainingsniveaus, deines Platzangebots und deiner Ziele zu beraten. Öffnungszeiten: Mo bis Fr 12:00 – 17:00 Uhr oder nach Vereinbarung.
Fazit: Premium-Fitness für alle, die ernsthaft trainieren
Was aus der Hervorhebung von Men's Health deutlich wird: LIONINSIDE® richtet sich nicht an günstige Massenprodukte, sondern an Sportler, die sich bewusst für Qualität, Benutzerfreundlichkeit und Langlebigkeit entscheiden. Die verstellbaren Hanteln werden für ihr geschmeidiges Drehsystem, die ultradünnen Scheiben und die angenehme Balance gelobt. Die ValorEdge™ Trainingsbank wird für ihre Vielseitigkeit, die starken Materialien und die stabile Konstruktion geschätzt.
Für alle, die zu Hause ernsthaft trainieren möchten und sich nicht mit Mittelmaß zufriedengeben, ist genau das der Kern von Premium-Fitnessgeräten. Kein Gadget, das nach einem Jahr in einer Ecke verschwindet, sondern eine Investition, die dich 10+ Jahre begleitet und jedes Training unterstützt.
Erlebe den Unterschied selbst
Sieh dir die von Men's Health getesteten Produkte an oder plane einen Testbesuch in unserem Showroom in Sliedrecht. Unser Spezialist nimmt sich die Zeit, dich persönlich zu beraten.
Quellen:
Men's Health Testlab (26. März 2026, Update 14. April 2026), "MH Testlab: 'Die besten verstellbaren Hanteln, die ich je benutzt habe'" von Koen Lorijn — menshealth.nl
Men's Health, "Das sind die besten und erschwinglichsten Hanteln für zu Hause" — menshealth.nl
Über LIONINSIDE®: Niederländische Premium-Fitnessmarke mit Sitz in Sliedrecht. Showroom: Tenorweg 4, 3363 LN Sliedrecht. Kundenservice: 085 0606 291 · klantenservice@lioninside.nl
