Hervorgehoben von Men's Health · Testlab-Review
Men's Health testet LIONINSIDE® verstellbare Hanteln: "Die besten, die ich je benutzt habe"
Unabhängig getestet vom Men's Health Testlab: die LION® TitanSilver™ verstellbaren Hanteln und die LION® ValorEdge™ Trainingsbank. In diesem Artikel liest du das vollständige Fazit des Redakteurs Koen Lorijn, einen Vergleich zwischen den drei Gewichtsklassen und ob dieses Premium-Home-Gym-Set zu deinem Training passt.
Die LION® TitanSilver™ 4–41,5 kg im Einsatz während des Men's Health Testlab.
Warum eine unabhängige Men's Health-Review zählt
Wer ernsthaft zu Hause trainieren möchte, weiß, wie schwierig es ist, Fitnessgeräte zu finden, die sich wirklich wie eine langfristige Investition anfühlen. Viele Produkte sehen online beeindruckend aus, enttäuschen in der Praxis jedoch bei Benutzerfreundlichkeit, Stabilität oder Verarbeitung. Genau deshalb zählt es, wenn eine unabhängige Plattform wie Men's Health ein Produkt ausführlich auf Qualität, Leistung und echte Nutzererfahrung testet.
In zwei Artikeln stellte Men's Health die LIONINSIDE® verstellbaren Hanteln und die LION® ValorEdge™ Trainingsbank vor. Dabei wurde gezielt darauf geschaut, wie diese Produkte für Sportler abschneiden, die zu Hause ernsthaft trainieren möchten — ohne bei Qualität, Komfort und Trainingsmöglichkeiten Abstriche zu machen.
LION® TitanSilver™ verstellbare Hanteln — das Urteil
Men's-Health-Redakteur Koen Lorijn testete die LION® TitanSilver™-Version mit einem Bereich von 4 bis 41,5 kg pro Hantel. Sein Fazit ließ kaum Raum für Zweifel:
"Die beste verstellbare Hantel, die ich je benutzt habe."
— Koen Lorijn, Men's Health Testlab
Nahaufnahme der LION® TitanSilver™ 4–41,5 kg auf dem Prime Base Halter.
Dieses Urteil kam nicht von ungefähr. Laut dem Test hebt sich die TitanSilver™ in zwei Punkten ab, die in der Praxis entscheidend sind:
1. Superleichtgängiges Drehsystem — wechselt mühelos das Gewicht
Während andere verstellbare Kurzhanteln laut Men's Health öfter einmal "blockieren, wenn man sie nicht perfekt in die Halterungen setzt", fiel bei der LIONINSIDE® TitanSilver™ gerade auf, wie geschmeidig der Mechanismus arbeitet. "Man geht mühelos im Gewicht nach oben und wieder nach unten, ohne Angst haben zu müssen, dass das Scheibensystem versagt", schreibt Koen Lorijn — und nennt es "ideal für Supersätze".
Für Sportler, die gerne Supersätze machen oder effizient trainieren wollen, bedeutet das: weniger Unterbrechung, mehr Rhythmus und weniger Frust. In einem 45-minütigen Training kannst du buchstäblich zehn oder mehr Gewichtswechsel ohne ein einziges Stocken durchführen.
2. Ultradünne Scheiben — bessere Balance bei hohen Gewichten
Ein häufiges Problem bei verstellbaren Kurzhanteln mit höheren Gewichten ist, dass sie "breit und klobig" werden — auf Kosten von Kontrolle und Balance. Men's Health erwähnte ausdrücklich, dass die ultradünnen Scheiben der LION® TitanSilver™ dafür sorgen, dass die Kurzhantel auch bei Gewichten über 30 Kilo handlich bleibt.
In der Praxis bedeutet das:
- Mehr Kontrolle bei Presses, Rows, Curls und Schulterübungen
- Natürlicheres Gefühl beim Training, vergleichbar mit klassischen Kurzhanteln
- Weniger "klobige" Gewichtsverteilung in der Hand — auch bei schweren Sätzen
- Sichereres Training, besonders bei unilateralem Training auf Schrägbänken
Die drei Gewichtsklassen nebeneinander
Die verstellbaren Kurzhanteln von LIONINSIDE® sind in drei Bereichen erhältlich. Welche du wählst, hängt von deinem aktuellen Trainingsniveau ab und davon, wo du in 2–3 Jahren stehen möchtest:
| Modell | Bereich pro Kurzhantel | Max. Bankdrücken | Ideal für | <\/tr> <\/thead>||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
TitanSilver™ 23,5<\/strong><\/td>
| 4 – 23,5 kg<\/td>
| ~45 kg gesamt<\/td>
| Anfänger, funktionelles Training, Senioren<\/td>
<\/tr>
| TitanSilver™ 32,5<\/strong><\/td>
| 4 – 32,5 kg<\/td>
| ~65 kg gesamt<\/td>
| Fortgeschrittene, Sweet Spot zwischen Umfang und Preis<\/td>
<\/tr>
|
TitanSilver™ 41,5<\/strong> Von MH getestet<\/span>
<\/td>
| 4 – 41,5 kg<\/td>
| ~83 kg gesamt<\/td>
| Erfahrene Lifter, Powerlifter, zukunftssichere Anschaffung<\/td>
<\/tr>
<\/tbody>
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|
Jede Variante ersetzt im Grunde ein komplettes Kurzhantelregal.<\/strong> In 1,5-kg-Schritten wechselst du zwischen 25+ Gewichten in einem Set — genug, um praktisch jede Übung mit dem richtigen Gewicht auszuführen.
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Men's Health betont, dass diese Hanteln eine Investition sind (ca. 700 € für die 41,5-kg-Variante). Dem steht jedoch ein wichtiges Argument gegenüber: Für diesen Betrag kaufst du niemals ein komplettes Kurzhantelregal mit 25+ einzelnen Gewichten. Du sparst nicht nur Geld, sondern auch:
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Beim Kauf der verstellbaren LION® TitanSilver™ Kurzhanteln erhältst du 3 Jahre Herstellergarantie<\/strong> — eine Bestätigung des Vertrauens, das LIONINSIDE® in die langfristige Qualität des Produkts hat. Defekte am Verstellmechanismus oder an den Scheiben fallen unter diese Garantie.
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Premium-Verarbeitung der LION® TitanSilver™ — entwickelt für ernsthafte Heimtrainierende.<\/p>
Neben den verstellbaren Kurzhanteln testete Men's Health auch die LION® ValorEdge™ Hantelbank. Diese wurde als hochwertige, vielseitige Bank für Sportler beschrieben, die Wert auf Stabilität, Verarbeitung und Komfort während schwerer Trainingseinheiten legen<\/strong>.
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Laut Men's Health überzeugt die ValorEdge™ vor allem durch Vielseitigkeit und Verarbeitungsqualität. Mit 9 verstellbaren Positionen für die Rückenlehne und 3 für den Sitz findest du immer den richtigen Winkel — von der seated overhead press bis zur decline bench press.
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Laut Men's Health fühlen sich die Polster „fest an, ohne knüppelhart und plastikartig zu wirken“ — ideal für Sportler, die regelmäßig mit schwereren Gewichten trainieren. Dank Griff und Transportrollen lässt sich die Bank außerdem mühelos durch dein Home-Gym bewegen.
Men's Health war auch in Bezug auf einen Punkt transparent: Die Bank wird als Bausatz geliefert, ohne mitgeliefertes Werkzeug. Mit einem guten Schraubenschlüssel ist sie in kurzer Zeit aufgebaut, aber ein ernsthafter Home-Gym-Sportler hat dieses Werkzeug in der Regel bereits zu Hause. Außerdem ist die Bank bewusst nicht klappbar — eine Designentscheidung, die der Stabilität zugutekommt, aber auch bedeutet, dass du Platz haben musst, um sie fest aufzustellen.
Men's Health kommt zu dem Schluss, dass die ValorEdge™ keine Bank für gelegentliche Sportler ist, die möglichst günstig davonkommen wollen. Ihre Stärke liegt in starker Verarbeitungsqualität, Langlebigkeit, Stabilität und Komfort bei ernsthaftem Krafttraining — gemacht für alle, die häufig, schwer und über Jahre hinweg zu Hause weitertrainieren wollen.
Für alle, die zu Hause eine ernsthafte Trainingsumgebung aufbauen möchten, ist die Kombination aus LION® TitanSilver™ verstellbaren Kurzhanteln + LION® ValorEdge™ Fitnessbank ein komplettes Setup. Du trainierst alle großen Muskelgruppen — Brust, Rücken, Schultern, Arme, Beine — auf demselben Niveau wie in einem kommerziellen Fitnessstudio, auf weniger als 2 Quadratmetern Fläche.
Der Men's-Health-Test macht deutlich, dass LIONINSIDE® nicht auf den Massenmarkt abzielt, sondern auf einen bestimmten Sportlertyp. Dieses Setup eignet sich besonders für:
Für Anfänger, die noch nicht wissen, ob Krafttraining etwas für sie ist, oder für Sportler, die nur gelegentlich ein paar Übungen machen, ist dies ausdrücklich nicht die richtige Wahl — dafür ist diese Qualität schlichtweg zu viel des Guten.
Das Men's Health Testlab bezeichnete die LION® TitanSilver™ 4–41,5 kg als „die beste verstellbare Dumbbell, die ich je benutzt habe“. Die Redaktion lobte vor allem das leichtgängige Drehsystem, mit dem man mühelos das Gewicht wechselt, sowie die ultradünnen Scheiben, die dafür sorgen, dass die Dumbbell auch bei Gewichten über 30 kg handlich bleibt.
Die verstellbaren Dumbbells von LIONINSIDE® sind in drei Bereichen pro Dumbbell erhältlich: 4–23,5 kg (Einsteigermodell), 4–32,5 kg (Mittelklasse) und 4–41,5 kg (von Men's Health getestet). Jede Variante wechselt in 1,5-kg-Schritten, sodass man tatsächlich 20+ Gewichte in einem Set hat.
Die Preise beginnen bei 499,99 € für ein vollständiges Set aus zwei Dumbbells. Die 4–32,5-kg-Version kostet etwa 100 € mehr, die 4–41,5-kg-Version (die von Men's Health getestet wurde) etwa 200 € mehr. Ein passender Premium-Ständer ist optional erhältlich.
Ja. Bei jedem Kauf ist standardmäßig 3 Jahre Herstellergarantie auf die verstellbaren Dumbbells und 2 Jahre Herstellergarantie auf die LION® ValorEdge™-Fitnessbank enthalten. Defekte am Verstellmechanismus, an den Scheiben oder an der Polsterung fallen unter diese Garantie.
Laut dem Men's-Health-Test hebt sich das Set von LIONINSIDE® in zwei Punkten ab: (1) Das Drehsystem blockiert nicht wenn du die Hantel nicht perfekt zurücksetzt, und (2) die ultradünnen Scheiben halten die Hantel auch bei schweren Gewichten handlich. Beide Punkte sind bei günstigeren Alternativen oft der größte Frustfaktor.
Anfänger und funktionell trainierende Sportler wählen meist die 4–23,5 kg. Fortgeschrittene, die bereits einige Jahre trainieren, liegen oft bei 4–32,5 kg. Erfahrene Lifter, Powerlifter und Sportler, die zukunftssicher investieren möchten, wählen die 4–41,5 kg – die Variante, die Men's Health getestet hat und die der Bestseller ist.
Nein. Die Bank ist bewusst nicht klappbar – das fördert die Stabilität bei hoher Belastung. Dank der Transportrollen und des Griffs lässt sich die Bank dennoch leicht in eine Ecke des Raumes verschieben.
LIONINSIDE® ist eine niederländische Premium-Fitnessmarke mit Sitz in Sliedrecht. Der Showroom befindet sich in der Tenorweg 4, 3363 LN Sliedrecht – hier kannst du nach Terminvereinbarung alle Varianten selbst testen. Kundenservice auf Niederländisch unter 085 0606 291 oder klantenservice@lioninside.nl.
Ja. Die 4–23,5-kg-Variante ist hervorragend für Frauen, Anfänger und funktionelles Training geeignet. Da du in 1,5-kg-Schritten wechselst, wächst du nicht schnell aus dem Bereich heraus und kannst leichte Übungen (Curls, Seitheben) und schwerere Übungen (Rows, Presses) mit demselben Set ausführen.
Ja. Im Showroom in Sliedrecht kannst du alle Varianten und die ValorEdge™ Hantelbank selbst in die Hand nehmen, fühlen und testen. Ein Spezialist nimmt sich Zeit, dich auf Grundlage deines Trainingsniveaus, deines Platzangebots und deiner Ziele zu beraten. Öffnungszeiten: Mo bis Fr 12:00 – 17:00 Uhr oder nach Terminvereinbarung.
Was aus dem Beitrag von Men's Health deutlich wird: LIONINSIDE® richtet sich nicht an günstige Massenprodukte, sondern an Sportler, die sich bewusst für Qualität, Benutzerfreundlichkeit und Langlebigkeit entscheiden. Die verstellbaren Hanteln werden für ihr leichtgängiges Drehsystem, ihre ultradünnen Scheiben und ihre angenehme Balance gelobt. Die ValorEdge™ Hantelbank wird für ihre Vielseitigkeit, starken Materialien und stabile Konstruktion geschätzt.
Für alle, die zu Hause ernsthaft trainieren wollen und sich nicht mit Mittelmaß zufriedengeben, ist genau das der Kern von Premium-Fitnessgeräten. Kein Gadget, das nach einem Jahr in einer Ecke verschwindet, sondern eine Investition, die dich 10+ Jahre begleitet und jedes Training unterstützt.
Schau dir die von Men's Health getesteten Produkte an oder plane einen Testbesuch in unserem Showroom in Sliedrecht. Unser Spezialist nimmt sich Zeit, dich persönlich zu beraten.
Quellen:
Men's Health Testlab (26. März 2026, Update 14. April 2026), "MH Testlab: 'Die besten verstellbaren Hanteln, die ich je benutzt habe'" von Koen Lorijn — menshealth.nl
Men's Health, "Das sind die besten und erschwinglichsten Hanteln für zu Hause" — menshealth.nl
Über LIONINSIDE®: Niederländische Premium-Fitnessmarke mit Sitz in Sliedrecht. Showroom: Tenorweg 4, 3363 LN Sliedrecht. Kundenservice: 085 0606 291 · klantenservice@lioninside.nl
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