Een homegym bundel is een kant-en-klaar krachttraining-pakket dat alle essentiële apparatuur combineert om direct thuis te kunnen trainen. In plaats van losse items te verzamelen, krijg je in één keer een complete, op elkaar afgestemde setup: verstelbare dumbbells, een fitnessbank, een dumbbell rack en optioneel een rubberen vloermat.

Bij LIONINSIDE® bieden we vier premium homegym bundels: Basis (instap), Pro (allround), Ultimate (gevorderd) en de ValorChampion Edition (premium, volledig uitbreidbaar met aanvulstukken). Elke bundel is zorgvuldig samengesteld voor een specifiek trainingsniveau en budget.

Het grote voordeel: je hoeft niet zelf te puzzelen welke dumbbells bij welke bank passen, of welk rack het beste past bij jouw ruimte. Je bestelt één bundel, krijgt alles tegelijk geleverd, en kunt binnen een uur beginnen met trainen in je eigen home gym.

Een complete homegym bundel biedt vier concrete voordelen tegenover losse aankoop van elk item afzonderlijk.

1. Significante bundelkorting

Een LIONINSIDE® bundel is tot €200-€400 voordeliger dan het optellen van alle losse items. We geven directe bundelkorting omdat je in één keer alles bestelt, waardoor we logistieke en administratieve kosten besparen die we doorrekenen aan jou.

2. Perfect op elkaar afgestemde apparatuur

Elke bundel is samengesteld door onze krachttraining-experts: de verstelbare dumbbells passen qua gewicht bij het draagvermogen van de bank, het rack is maatgenomen op de dumbbell-afmetingen. Geen compatibiliteitsproblemen, geen gok.

3. Eén levering, geen gedoe

Alles komt in één pallet-levering aan — geen 3 verschillende bezorgmomenten, geen half-complete setups wekenlang in de garage. Van bestelling tot eerste workout: binnen 5 werkdagen.

4. Direct trainingsklaar

Een complete bundel bevat alles voor je eerste full-body workout: borst, rug, schouders, armen, benen en core. Geen lijstjes meer bijhouden "wat heb ik nog nodig" — je bent per direct uitgerust voor jaren training.

5. Groei-pad ingebouwd

Onze bundels zijn gelaagd (Basis → Pro → Ultimate → ValorChampion). Beginnen met Basis en later upgraden? De losse items passen naadloos binnen de LIONINSIDE® lijn, zodat uitbreiden eenvoudig is zonder dat je ooit iets hoeft weg te gooien.

Elke LIONINSIDE® homegym bundel is afgestemd op een specifiek trainingsniveau, ruimte en budget.

Basis Homegym Bundel — de instap

De perfecte eerste thuisgym setup voor beginners. Combineert LION® ValorEdge™ fitnessbank (met decline-functie, 250 kg draagvermogen) met een set verstelbare dumbbells tot 32,5 kg en een basis dumbbell rack. Ideaal voor krachttraining-starters die direct serieus willen trainen zonder in te leveren op kwaliteit.

Pro Homegym Bundel — allround

Voor sporters die al 6+ maanden consistent trainen en toe zijn aan zwaardere gewichten. Combineert de LION® ValorForge™ fitnessbank (500 kg draagvermogen, 40 standen) met dumbbells tot 41,5 kg en een LION® TitanRack™ PRO met wielen.

Ultimate Homegym Bundel — gevorderd

De premium allround setup. Zware dumbbells, ValorForge™ bank, TitanRack™ en inbegrepen rubberen beschermingsmatten. Alles wat een serieuze krachtsporter nodig heeft om jarenlang vooruit te kunnen zonder beperking.

ValorChampion Edition — top premium

Onze absolute topbundel. Combineert de LION® ValorChampion™ fitnessbank (Zero Gap Design, uitbreidbaar met attachments: Been Extensie, Biceps Curl, ABS Core Trainer) met premium dumbbells, zwaarder rack en volledige vloerbescherming. Dit is een lifetime-investering waar je nooit meer uitgroeit.

Welke kies ik?

Vuistregel: ben je beginner → Basis. Train je al > 6 maanden → Pro. Serieus bezig met progressief overload → Ultimate. Wil je álles kunnen (ook geïsoleerde oefeningen) → ValorChampion. In twijfel? Bezoek onze showroom in Sliedrecht en test alle banken en dumbbells zelf.

De meeste mensen overschatten de ruimte die een home gym nodig heeft. Een complete LIONINSIDE® bundel past comfortabel in verrassend kleine ruimtes.

Minimale ruimte: 4 m² (2×2 meter)

Voor een Basis bundel heb je slechts 2 × 2 meter werkruimte nodig: 1 m² voor de fitnessbank in flat-positie, 0,5 m² voor het dumbbell rack, en 2,5 m² werkruimte om omheen de bank te bewegen tijdens oefeningen zoals Bulgarian split squats of staande presses.

Aanbevolen: 6-8 m² (2,5 × 3 meter)

Voor comfortabel trainen met incline/decline posities en vrije dumbbell oefeningen (zoals rows en flyes) is 6-8 m² ideaal. Dit biedt voldoende ruimte voor spotter-plek, een losse yogamat, en de bank in alle verstelposities.

Optimaal: 10 m²+ (voor Ultimate/ValorChampion)

Met de ValorChampion™ en attachments (Been Extensie / Biceps Curl / ABS Core Trainer) uitgebouwd, is 10 m² optimaal. Dit geeft ruimte voor rubberen vloermatten en voldoende bewegingsruimte voor alle oefeningvariaties.

Hoogte: minimaal 2,20 meter

Voor dumbbell shoulder press en overhead oefeningen is minimaal 2,20 meter plafondhoogte aanbevolen. In standaard Nederlandse woningen (2,40-2,60 m) ruim voldoende.

Appartement of garage?

Alle onze banken zijn verplaatsbaar op transportwielen. De ValorChampion™ heeft daarnaast een "Support Standing" functie voor verticaal opbergen — ideaal voor appartementen waar je het home gym tussen trainingen wegklapt.

Met één LIONINSIDE® homegym bundel dek je letterlijk alle fundamentele krachttraining-oefeningen af — hetzelfde als wat je in een commerciële sportschool doet, zonder reistijd, wachtrij of abonnement.

Borst (alle hoeken)

• Flat / Incline / Decline Dumbbell Press
• Dumbbell Flyes (flat en incline)
• Dumbbell Pullover

Rug

• Chest-Supported Rows (op incline bank)
• Single-Arm Dumbbell Row
• Dumbbell Deadlift / Romanian Deadlift
• Shrugs

Schouders

• Seated Shoulder Press
• Lateral Raises (zijwaarts heffen)
• Rear Delt Flyes
• Arnold Press

Armen

• Dumbbell Curls (regular, incline, concentration, hammer)
• Triceps Extensions (overhead, lying, kickback)
• Preacher Curls (met ValorChampion attachment)

Benen

• Dumbbell Squats (goblet en front)
• Bulgarian Split Squats (achterste voet op bank)
• Dumbbell Lunges
• Romanian Deadlifts
• Leg Extensions & Curls (met ValorChampion attachment)

Core

• Weighted Decline Sit-ups
• Russian Twists
• ABS Core Trainer workouts (met ValorChampion attachment)
• Hip Thrusts

Totaal: honderden effectieve oefeningen met één bundel. Voor progressie heb je alleen zwaardere dumbbells nodig — niet een hele nieuwe setup.

Kort antwoord: ja, bijna altijd. Rubberen vloermatten zijn geen luxe maar een slimme investering voor elke serieuze thuisgym.

Waarom rubberen matten in je home gym?

• Vloerbescherming: dumbbells die vallen beschadigen vloeren direct (parket, laminaat, tegels). Rubberen matten absorberen de klap.
• Geluidsdemping: onmisbaar in appartementen of boven kinderkamers. Rubberen matten dempen 60-80% van het geluid bij gewichten laten vallen.
• Trillingsabsorptie: beschermt bank en rack tegen schokken, verlengt levensduur.
• Antislip: bank en rack staan rotsvast, geen schuiven tijdens heavy sets.
• Esthetiek: definieert visueel je "home gym zone" en oogt professioneel.

Inbegrepen in Ultimate & ValorChampion bundel

Onze Ultimate en ValorChampion homegym bundels hebben premium rubberen vloerbescherming standaard inbegrepen. Voor Basis en Pro bundels kun je matten los bijbestellen voor volledige dekking van je trainingszone.

Welke dikte?

Minimaal 12-15 mm rubberen tegels of mat voor krachttraining. Dunner (yoga-matten van 5 mm) biedt onvoldoende bescherming bij zwaardere gewichten. LIONINSIDE® matten zijn 15 mm — ideaal voor dumbbells tot 50 kg.

Je nieuwe home gym staat sneller dan je denkt.

Snelle NL levering

Alle LIONINSIDE® homegym bundels worden binnen 2-5 werkdagen op pallet door Nederland geleverd. Gratis verzending binnen Nederland bij alle bundels. Levermoment wordt vooraf telefonisch of per e-mail afgestemd — geen hele dag thuis wachten.

Montage: 45-90 minuten

Alle items komen pre-geassembleerd of met heldere stapsgewijze NL handleiding en meegeleverd gereedschap. Verwachte opbouwtijd per bundel:

• Basis bundel → 45 minuten (bank + rack opbouw)
• Pro bundel → 60 minuten
• Ultimate bundel → 75 minuten (incl. rubberen matten leggen)
• ValorChampion Edition → 90 minuten (incl. attachment montage optie)

Hulp nodig?

Onze Nederlandse klantenservice vanuit Sliedrecht helpt tijdens kantooruren (ma-vr 09:00-17:00) via telefoon, WhatsApp of e-mail. Geen chatbots, geen wachtlijn — je krijgt direct een persoon die het product kent.

Montage service (optioneel)

In de regio Zuid-Holland bieden we optionele montage aan huis aan. Vraag naar beschikbaarheid bij bestelling.

LIONINSIDE® is een Nederlands premium fitnessmerk gevestigd in Sliedrecht, gespecialiseerd in homegym bundels, verstelbare dumbbells, fitnessbanken en dumbbell racks.

Waarom LIONINSIDE® voor je homegym?

• Tot €400 bundelkorting ten opzichte van losse aankoop
• 3 jaar fabrieksgarantie op alle hoofditems
• Gratis NL verzending bij elke bundel
• Nederlandse klantenservice vanuit Sliedrecht — geen chatbots
• Fysieke showroom waar je elk item kunt testen voor bestelling
• Pay-later via in3 — in 3 termijnen zonder rente
• 14 dagen retour volgens Nederlands consumentenrecht
• Reserveonderdelen altijd op voorraad

Onze homegym bundels

• Basis Homegym Bundel — instap, perfect voor beginners
• Pro Homegym Bundel — allround, voor gevorderden
• Ultimate Homegym Bundel — serieuze krachttraining, inclusief matten
• ValorChampion Edition — premium topbundel, uitbreidbaar

Losse items uit onze lijn

• Verstelbare dumbbells (23,5 kg / 32,5 kg / 41,5 kg)
• Fitnessbanken (ValorEdge / ValorForge / ValorChampion)
• Dumbbell racks incl. TitanRack™ PRO
• AUTUMN SALE — tijdelijke acties op combi-sets

Twijfel je over welke bundel bij jouw ruimte, niveau of budget past? Bezoek onze showroom op Tenorweg 4, 3363 LN Sliedrecht (ma t/m vr 12:00 – 17:00) of neem contact op via klantenservice@lioninside.nl of 085 0606 291.